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Sanda散手/散打

Arts martiaux chinois wushu se manifeste sous deux formes. Une routine et l’autre, wrestling, résistance ou sparring. Comme l’une des deux formes, Sanda est un élément central du Wushu chinois.

Sanda, « Kickboxing chinois » est aussi appelé Sanshou et avait des noms tels que Xiangbo, Shoubo et Jiji dans l’antiquité. Comme une partie essentielle du Wushu chinois, le Sanda est favorisée par ses nombreux supporters et au fil des années a se propager et devenu un sport national chinois de caractère unique. Sanda développé et a grandi à travers une longue période de l’histoire chinoise. Il a commencé avec le travail productif du travail et de leurs luttes pour la survie doit devenir transformée d’un joyau du patrimoine culturel. Les gens de la société primitive appris par comment se défendre et chasser des animaux de chasse. Ils ont développé des compétences simples de boxe, coups de pied, d’exploitation et les attrapés par l’observation de la capacité des animaux à chasser pour se nourrir comme attraper en évitant les chiens, les chats, bondissant de tigres et les boucles aigles etc..

Sanda, dans des mots simples, est face à face de combat à mains nues entre deux personnes, consistant en effet offensive et défensive et nécessite le coup à distance, pouching à une distance de stride et lancers de descente lorsque étroite.

Les mouvements du Sanshou remarquablement reflètent sa inbeing spécifique - que d’un art de combat, cependant il se distingue de combats d’arts martiaux qui causent des blessures et incapacités. Sanshou a des règles strictes pour assurer la sécurité des deux combattants. Règles de l’État qui attaque le cerveau postérieur, le cou et l’entrejambe de l’adversaire est interdite. Dans Sanshou, il est admis à exercer les compétences des différentes écoles de Wushu. Les caractéristiques internes de Sanshou déterminent qu’elle est présentée comme un conflit - la forme essentielle de Sanshou. Après une formation et après avoir maîtrisé les actions de base et les compétences et en vertu des dispositions du règlement, les deux côtés se battre librement sur les facteurs décisifs de la sagesse, de courage et d’habileté.

Après une formation à long terme, après avoir maîtrisé les compétences de Sanda Sanda praticien sera sans hâte et effectuer des actions défensives et offensives correspondantes très vite le rythme quand attaqué soudainement par l’adversaire. Il est aussi beaucoup plus facile pour lui de frapper quelqu'un qui n’a pas reçu la formation. Par rapport à une personne ordinaire, un athlète de Sanda a un beaucoup plus résistant. Sanda non seulement améliore les qualités physiques comme la force, l’endurance, flexibilité et sensibilité, mais développe aussi la santé des personnes physiquement et mentalement. S’en tenir à la formation rend le corps fort et renforce les os et les muscles.